Bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên

Ngày : 18/08/2017

Mục lục

Nhiều người nghĩ mụn chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì hoặc muộn hơn là độ tuổi 20-30 nhưng thực ra đôi lúc mụn cũng làm phiền bạn dù bạn đã bước sang độ tuổi tứ tuần. Điều này không lạ bởi phụ nữ trung niên trong cơ thể sẽ có sự thay đổi hormone và nội tiết tố nữ. Tuy không phải là bệnh lí nghiêm trọng nhưng mụn xuất hiện cũng khiến chị em lúng túng. Cùng tìm hiểu những bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên để giải quyết những rắc rối do mụn nhé.

Thay đổi chế độ ăn
Nguyên nhân chính dẫn đến mụn khi ở độ tuổi trung niên là do sự rối loại., nội tiết tố trong cơ thể. Do vậy bạn cần cân bằng lại nội tiết bằng cách bổ sung những loại thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn uống nhằm tăng lượng estrogen tự nhiên. Một số loại thực phẩm có thể kể đến là đậu nành, các loại chưa nhiều omega 3 như cá và các loại hạt, các thực phẩm giàu acid béo.

Rửa mặt thường xuyên và đúng cách
Rửa mặt giúp làm sạch lỗ chân lông, giải thoát các bã nhờn là nguyên nhân dẫn đến mụn. Tuy nhiên bạn nên lưu ý rửa mặt cách mới có thể cái thiện tình trạng mụn. Bạn nên rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có trang điểm hãy nhớ tẩy trang thật kỹ. Sử dụng những loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da và có thể sử dụng thêm các sản phậm trị mụn, trị thâm để làm tăng hiệu quả.
Kết quả hình ảnh cho rửa mặt

Xem thêm: Bỏ túi bí quyết bổ sung collagen tái tạo da từ tận sâu bên trong

Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp hoạt động trao đổi chất diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, từ đó đào thải những chất độc trong cơ thể ra ngoài nhanh hơn. Các chất độc tích tụ trong cơ thể xuất phát từ nguồn thức ăn, nguồn nước hay môi trường cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

Dùng lô hội, mật ong hoặc chanh
Phần thịt của lô hội có tác dụng trị mụn rất hữu hiệu. Bạn chỉ cần tách lấy phần thịt trắng và bôi lên vùng da mụn, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch. Lặp lại nhiều lần sẽ giúp giảm sưng đỏ và trồi nhân mụn nhanh hơn. Có thể dùng mật ong hoặc chanh với cách làm tương tự. Chanh có tính sát khuẩn còn mật ong vừa dưỡng da vừa trị mụn hiệu quả.
Kết quả hình ảnh cho lô hội

Xông hơi
Một trong số những bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên đó là sông hơi thảo dược. Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu chàm hoặc tinh dầu cây trà vào đèn xông hơi hoặc một chậu nước nóng khoảng 80 độ sau đó tiến hành xông hơi. Các loại tinh dầu này giúp thải độc da, đẩy mụn ẩn lên khỏi da, làm dịu da. Sau khi xông hơi hãy rửa mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và bôi thêm các sản phẩm trị mụn để đạt kết quả tốt nhất.