Xóa nếp nhăn bằng thực phẩm, bạn đã thử?

Ngày : 07/07/2017

Mục lục

Xóa nếp nhăn chẳng cần phải thứ gì cao siêu, chỉ với rau xanh, trái cây, ngũ cốc,… cũng mang đến hiệu quả khá tốt. Dưới đây là thực phẩm làm đẹp da và xóa nếp nhăn mà bạn nên áp dụng.

1. Đừng bỏ qua rau xanh
Không thể phủ nhận vai trò của rau xanh trong việc cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cùng với chất chống oxy hóa cho cơ địa. Hầu như tất cả loại rau xanh, nhất là rau bina, cải xoăn, củ cải đường hay súp lơ đều với hiệu quả ngăn ngừa quá trình lão hóa, cải thiện cường sự săn chắc của các tế bào da, từ đó giúp làn da các bạn luôn mịn màng, tươi tắn. Vì vậy, rau xanh được coi là nguồn đồ ăn bởi thế ưu tiên bậc nhất trong tất cả bữa cơm hàng ngày.

Xem thêm: Cách dùng vitamin E làm đẹp đúng cách ​

2. Trái cây tươi ngon
Bạn có biết vì sao trái cây tươi luôn được khuyến khích “nạp” vào cơ thể hàng ngày? Đó là vì như thế các khoáng chất cùng với vitamin có trong tất cả loại trái cây như kiwi, cam, chanh, dưa leo, dưa hấu, bơ,… có tác dụng nuôi dưỡng cùng với trẻ hóa làn da. Các bạn có thể chủ động bổ sung trái cây vào cơ địa bằng cách ăn tươi, uống nước ép hoặc nối kết với những tinh chất dầu lanh, dầu dừa, dầu ô liu, mật ong cùng với lòng trắng trứng gà cũng là mặt nạ dưỡng da hiệu quả cao đấy.

3. Ngũ cốc nguyên hạt
Một trong các cách xóa nếp nhăn trên trán đơn giản và hữu hiệu đó là bổ sung ngũ cốc mỗi ngày. Trong thành phần ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, gạo lứt cùng với phổ thông loại hạt (bắp, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu ván,…) có chưa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ có hiệu quả chống nhăn và xóa nhăn mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư, tim mạch mà bạn đừng nên bỏ qua.


4. Một ly rượu vang đỏ
Thay vì thế dùng các chất thúc đẩy có hại cho cơ thể như cà phê, rượu, bia,… hãy thay thế bằng rượu vang đỏ. Không cần uống quá nhiều, bạn chỉ cần 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày là chúng ta đã có xác xuất thực hiện đảo ngược quá trình lão hóa tự nhiên, giúp nếp nhăn trên mặt được xóa mờ hoàn toàn. Đó là nhờ trong thành phần rượu vang với chứa tất cả resveratrol (có trong nho) bởi thế rượu vang có thể ngăn chặn sự oxy hóa mạnh mẽ và giảm nếp nhăn rất tốt đấy.

Với 4 cách xóa nếp nhăn trên trán trên, chúng ta không mất quá nhiều thời gian và rất dễ thực hiện.  Bạn nên thực hiện đều đặn để thấy hiệu quả bất ngờ từ làn da của mình nhé.